研究人员发现

长时间坐着看电视的年轻男性

比经常从事

体力活动的年轻男性

精子数量要低

每周看电视超过20小时的男性

他们的精子数量

比那些几乎不看电视的低 44%

每周进行

15小时或更长时间运动的男性

他们的精子数量

比每周锻炼时间低于5小时的男性

高出 73%

中等强度的运动

对精子数量没有影响

无论频率如何

虽然精子数量的减少

跟低生育率有关

但并不一定会导致不育

积极运动

可能会对提升精子质量有帮助

运动的类型也很关键

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