失眠是缠扰现代人的一个多发性疾病，而女性失眠所占的比率要远远高于男性。可是，当男女经历一次和谐的性生活后，双方紧张激动的身体开始得到放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，失眠的困扰也就解决了。

女性在月经来的前一周，会有许多血液流入骨盆，造成骨盆肿胀和痉挛，从而导致女性腹胀腹痛。而女性在性生活中规律的肌肉收缩运动，能够使流入骨盆内的血液更快的流出，减轻骨盆的压力，缓解女性腹部的不适感。

另外，性生活后的愉悦感会让身体保持一个放松的状态，有利于女性朋友从精神紧绷的状态中释放出来，以一个愉悦的身心去迎接经期的到来，将经期不适感降到最低。

性生活规律的女性，雌激素分泌水平比一般女性要高出许多。因为男女在进行性生活时，卵巢的生理功能得到加强，分泌大量的雌激素。

雌激素能够促进身体的新陈代谢和血液循环，帮助女性月经回归正常，推迟更年期。除此之外，每一次性生活都会使阴部分泌物增加，可以防止阴道粘膜干燥。