人流后女性该怎样做好自我保健?很多女人在育龄期都有经历过流产经历，但对于人流后如何自我保健却不是很了解。庐江人流医院专家表示人流后的保健对女性的健康是很重要的。那么，人流后女性该怎样做好自我保健呢?针对此问题，庐江妇产医院专家为我们做了详细的介绍!
 

　　人流后女性该怎样做好自我保健?
 

　　1注意休息，加强营养。

　　人流术后应卧床休息2~3天，后可下床活动，逐渐增加活动时间。人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　2保持外阴清洁，严禁性交。

　　人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部清洁卫生，所用卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
 

　　3观察出血情况。

　　人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
 

　　4坚持做好避孕。

　　人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕.很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

 

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　　庐江妇产医院专家温馨提示，人流后的女性身体是虚弱的，特别是子宫受到了创伤需要特别的照顾。做好人流后自我保健，让身体得到充分的保养，可以更好更快的投入到工作中去!