戒烟、戒酒后多久才能怀孕？

很多准爸爸准妈妈都知道，提前三个月就要戒烟戒酒，可是有的准爸爸准妈妈却不以为然，认为身边的人或者老一辈的人都抽烟喝酒，也没听说谁的孩子出现毛病，那么大的雨点不会滴到自己身上，但是凡事都有一个概率的问题，请不要让怀孕生子成为一种碰运气的事情好吗？

吸烟

好消息：

　　目前并没有足够的证据表明，孕前吸烟会危害胎宝宝。

　　一些研究表明，怀孕后及时戒烟（不超过怀孕的第三个月），可以消除所有吸烟带来的风险，但是戒烟应越早越好。

坏消息：

　　但是却有足够的证据证明，准妈妈在孕期持续吸烟，特别是怀孕三个月后吸烟，会影响胎儿和自身健康。

如果宝爸不能戒烟，起码应该让他做到不要在屋里吸烟，但是我们需要注意的是，吸烟产生的有害物质也会在宝爸的衣服和皮肤上残留一段时间。因此爸爸回家后第一件事应该换衣服、洗手。

　　当孕妈怀孕那一刻开始，你需要和家人、同事沟通关于二手烟的危害，自己也要尽量少去“烟雾缭绕”的环境。

对宝宝的威胁

当准妈妈持续吸烟的时候，子宫里会充满烟味，此时胎宝宝的心跳会加快，也可能因为被呛着而引发咳嗽。这可能会对宝宝的肺部造成影响。这种情况下宝宝更容易缺氧，一旦出现缺氧，问题可就大了。缺氧会直接影响胎宝宝正常生长发育，对于妈妈来说还可能会导致异位妊娠、胎盘植入、胎盘早剥、胎盘早破和早产等。

宝宝出生后-宝宝出生体重过低，体形较小或出现唇腭裂及先天心脏缺陷。同时孕妈吸烟对宝宝的潜在危害和吸烟量成正比。而且宝宝出生后更有可能患上SIDS（婴儿猝死综合症）。统计数据表明，宝宝出生第一年，孕期抽烟的女性生下的宝宝住院率远远高于不吸烟女性的孩子。

对宝宝潜在的影响-吸烟女性的子女长大后通常也会成为烟民。

饮酒

饮酒这个问题总是让人很无奈，因为精子和卵子结合的时候并不会立即给我们打报告，等到我们确定自己怀孕后之前很有可能已经做了一些不利于宝宝的事情，比如喝酒。

关于这个问题，首先给孕妈分享一个好消息：

　　目前没有证据证明，孕早期偶尔喝酒对胎宝宝发育有危害。有些女性孕期时仍保持自己睡前一杯红酒的习惯，她们也能生出健康的足月宝宝。但是却没有一个人敢说孕期饮酒对胎儿是完全安全的。因此美国卫生部、WHO建议：最安全的做法是在妊娠期不要饮用任何含酒精的饮品。

　    孕妈摄入的酒精将会以自身相同的浓度进入胎儿血液循环。而且对于胎宝宝来说，要把这些酒精代谢掉需要母体代谢所需时间的两倍。也就是说孕妈微醺时，宝宝已经烂醉了。

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