女性的私处健康涉及到女性的生殖健康，因此私处产生任何不适都是需要引起重视。生活中多数已婚女性和少数未婚女性都面对着一些妇科问题，有的症状较轻，有的症状较为严重。

　　外阴瘙痒在女性之中是普遍存在的一种现象，有时候穿着裤子都忍不住要去挠一挠。那面对这样难以启齿的问题，女性朋友们该怎么办才好呢?接下来就和小编一起来看看吧!

      1.忌抓搔：尽管外阴瘙痒，但不要抓搔、摩擦，避免扩大感染范围或引起其他的感染。切忌热水烫洗。注意不要乱用、滥用药物

　　2.滴虫、霉菌等引起的外阴痛痒，应在医师指导下使用药物 ，切不可自行乱用药物，滴虫阴道炎的患者，已婚者须对男性配偶检查，一并进行治疗。

　　3.注意外阴清洁，穿棉织物，不要过紧，避免使用碱性肥皂，尽量减少对外阴的机械刺激。

　　4.避免辛辣食物：禁搔抓，忌酒及刺激性食物。酒及辛辣食物容易引起过敏，会增加外阴瘙痒。

　　5.注意避免，情绪的忧郁和紧张：适当应用镇静药等调整情绪，减少忧虑和紧张，减轻瘙痒。

　　6.避免抽烟、饮酒、喝咖啡、进食辛辣刺激性食品。

    1.单独清洗内裤

　　霉菌可以在外阴、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗，最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟洗刷。

　　2.警惕洗衣机

　　几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌，而且洗衣机用的越勤，霉菌越多。不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60度左右的热水清洗洗衣桶就可以了

　　3.不能滥用抗生素

　　抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

　　4.切忌过度清洁

　　频繁使用药用洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能。

　　5.注意公共场所卫生

　　公共场所可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等。

　　6.正确避孕

　　避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。

　　7.穿着全面内裤

　　紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境!还是选用棉质的内裤吧!

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